(no subject)

[catstail]

Врачи установили, что соблюдение строгих диет вредно сказывается на здоровье и внешности женщин возраста 40+. Перечислять все «обещанные» болезни долго и неинтересно.

Сейчас в США все большую популярность приобретает простая, но эффективная диета – правило тарелки. Есть можно все, что нравится, но с одним условием – делить тарелку на две части, затем одну половину – еще пополам. Половина тарелки должна быть заполнена овощами или фруктами, четверть – белковой пищей, и еще четверть – углеводной. Это правило нужно соблюдать при каждой трапезе.
В США уже выпустили такой «продукт для похудания» - тарелка с разметкой. Называется «Diet plate».

Comments

[catstail.livejournal.com]

С чувством глубокого удовлетворения я прочла, что калории считать не нужно. Отсюда логически вытекает, что размеры тазика неограничены. Правда, в Америке уже выпускают нечто стандартное, но никто не обязан это покупать. :)