(no subject)
Aug. 29th, 2005 08:32 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
catstailВрачи установили, что соблюдение строгих диет вредно сказывается на здоровье и внешности женщин возраста 40+. Перечислять все «обещанные» болезни долго и неинтересно.
Сейчас в США все большую популярность приобретает простая, но эффективная диета – правило тарелки. Есть можно все, что нравится, но с одним условием – делить тарелку на две части, затем одну половину – еще пополам. Половина тарелки должна быть заполнена овощами или фруктами, четверть – белковой пищей, и еще четверть – углеводной. Это правило нужно соблюдать при каждой трапезе.
В США уже выпустили такой «продукт для похудания» - тарелка с разметкой. Называется «Diet plate».
Сейчас в США все большую популярность приобретает простая, но эффективная диета – правило тарелки. Есть можно все, что нравится, но с одним условием – делить тарелку на две части, затем одну половину – еще пополам. Половина тарелки должна быть заполнена овощами или фруктами, четверть – белковой пищей, и еще четверть – углеводной. Это правило нужно соблюдать при каждой трапезе.
В США уже выпустили такой «продукт для похудания» - тарелка с разметкой. Называется «Diet plate».
